Transforme compulsões, pensamentos acelerados e questões emocionais com resultados duradouros. Com experiência em psicologia esportiva e emagrecimento, ajudo você a alcançar equilíbrio emocional e otimizar seu potencial.

Elimine a ansiedade e controle seus pensamentos.

Superando desafios emocionais com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), posso ajudá-lo a superar questões emocionais e comportamentais, como ansiedade, compulsões, baixa autoestima, e até otimizar seu desempenho esportivo. Meu foco é oferecer tratamentos que resolvem problemas reais, proporcionando bem-estar, clareza mental e equilíbrio.

Ansiedade e pensamentos acelerados

A TCC ajuda a reduzir a ansiedade e controlar pensamentos acelerados, proporcionando clareza mental e serenidade.

Compulsões e vícios

Identifique e trabalhe os gatilhos das compulsões para promover uma vida mais equilibrada e saudável.

Autoestima e autoconhecimento

Ajudarei você a melhorar sua autoestima, identificando e tratando crenças disfuncionais que afetam sua confiança.

Psicologia esportiva e performance

Para atletas, a TCC ajuda a otimizar o foco, a mentalidade e o desempenho, superando bloqueios emocionais.

Como funciona meu trabalho?

Minha abordagem terapêutica é personalizada e eficaz, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Através dessa metodologia, ajudo meus pacientes a superar desafios emocionais, como ansiedade, compulsões, baixa autoestima e questões relacionadas ao desempenho esportivo.

Avaliação inicial

Durante a primeira sessão, irei ouvir atentamente suas necessidades e definir juntos os objetivos para o tratamento.

Identificação de padrões de pensamento

Vamos identificar e modificar padrões de pensamento negativos, que estão afetando sua saúde mental e emocional.

Desenvolvimento de estratégias de controle

Através de técnicas de TCC, ensinarei ferramentas práticas para controlar a ansiedade, eliminar compulsões e melhorar sua autoestima.

Acompanhamento continuado

Durante o processo, vou acompanhar seu progresso e ajustar o tratamento conforme necessário, garantindo que você alcance os resultados desejados.

Bruna Bragagnolo

CRP 0836883

Olá, sou Bruna Bragagnolo, psicóloga formada em 2012, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com experiência clínica e uma forte atuação em ansiedade, compulsões, autoestima e psicologia esportiva, meu objetivo é ajudar você a transformar sua vida emocional e melhorar seu desempenho em todas as áreas.

Já atendi atletas de fisiculturismo, MMA, boxe e ciclismo, proporcionando suporte psicológico para otimizar a performance mental e física. Acredito que, com a TCC, podemos superar bloqueios emocionais, organizar seus pensamentos e trabalhar em estratégias para alcançar resultados duradouros.

Vamos trabalhar juntos para controlar a ansiedade, fortalecer sua autoestima e superar obstáculos que limitam seu potencial. Estou aqui para ajudá-lo a conquistar uma vida mais equilibrada e realizada.

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Perguntas frequentes

Como funciona o tratamento?

Avaliação inicial. Vamos nos conhecer voce irá me apresentar sua demanda e historia de vida. Iremos tratar cada detalhe e eu irei fazer uma analisa dos sintomas apresentados junto à um plano de intervenção e tratamento, se for necessário encaminhamento. Sempre sanando suas dúvidas e te direcionando.

Quantas sessões preciso?

Iremos avaliar juntos isso, mas primeiro iniciar uma jornada de compreensão e escuta sem julgamentos.

Quanto tempo dura uma sessão em média?

Em média uma sessão dura 50 minutos.